Quelques fiches et documents
Cadres & références
- Guide d’autosoins pour la gestion du stress
medfam.umontreal.ca/wp-content/uploads/sites/16/Guide-autosoins-pour-la-gestion-du-stress.pdf
[manuel] - La gestion du stress | CAP Santé Outaouais
www.capsante-outaouais.org/gestion-du-stress/theorie
[fiche de travail] - Gérer son stress | Fondation des maladies du cœur et de l’AVC | Fondation des maladies du cœur et de l’AVC
www.coeuretavc.ca/vivez-sainement/reduire-le-stress/gerer-son-stress - Gestion du stress : Comment gérer son stress ? Conseils et informations
www.solvital.fr/gestion-du-stress/ - Gérer son stress au travail : définition, conseils et outils
www.manager-go.com/efficacite-professionnelle/gestion-du-stress.htm
Tuyaux & astuces
- Les Sept Habitudes des gens efficaces — Wikipédia
fr.wikipedia.org/wiki/Les_Sept_Habitudes_des_gens_efficaces#Les_sept_habitudes - A Quick Summary of The 7 Habits of Highly Effective People
www.oberlo.com/blog/7-habits-of-highly-effective-people-by-stephen-covey-summary - 7 solutions pour gérer son stress en période d’examen | Student Academy
studentacademy.be/7-solutions-pour-dominer-ton-stress-en-periode-dexamen/ - Gestion du stress: Comment lutter contre le stress?
www.weka.ch/themes/competences-personnelles/gestion-de-soi/gestion-du-stress/article/gestion-du-stress-comment-lutter-contre-le-stress/ - Gestion du stress à long terme – CESH / CSHS
www.stresshumain.ca/le-stress/dejouer-le-stress/gestion-du-stress-les-solutions-rapides/ - Je veux améliorer mon stress, c’est ma Priorité Santé ! | Pharmacie Principale
m.pharmacie-principale.ch/stress - Solution stress chronique : 5 conseils pour vous détendre
www.theraserena.com/stress/dossiers/5-astuces-contre-le-stress-chronique - Stress : 20 conseils scientifiquement prouvés pour déstresser instantanément | Le Huffington Post LIFE
www.huffingtonpost.fr/2013/09/09/stress-conseil-scientifique-prouve-destresser_n_3897301.html
Quelques vidéos
Cadres & théories
- Comment apprendre à Gérer SON STRESS au quotidien ? Toutes les Astuces Efficaces ! – YouTube
www.youtube.com/watch?v=DGi9BuBFCJM - Playlist
www.youtube.com/watch?v=y9Trdafp83U&list=PLrNnxisqPUSBOvqFcERwsvMl4tlYIPszE
Tuyaux & astuces
- Gérer son stress grâce à la MBSR (la pleine conscience) – YouTube
www.youtube.com/watch?v=O9XV0SXFrdk
Voyez aussi
- Jay Shelty
- Paul Verhaeghe