Cómo gestionar el estrés docente: cinco pasos para recuperar el bienestar
www.educaciontrespuntocero.com/recursos/educacion-emocional/como-gestionar-estres-docente/
1 ¿Cómo gestionar el estrés docente?
Fase 1: reconocer el mapa físico del estrés
Fase 2: técnicas de regulación en menos de dos minutos
Fase 3: organización cognitiva frente al caos
Fase 4: comunicación asertiva bajo presión
Fase 5: acción enfocada y cierre de ciclos
2 El autocuidado como herramienta pedagógica